得了脂肪肝要平平饮食……是真是假?|谣言终结站
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多学一个知识点
——如何逆转脂肪肝
脂肪肝通过早期干预,是可以治愈的。首先,营养均衡,荤素合理搭配。烹调时清淡少油,远离油炸食物。其次,合理运动,调整生活(Life)方式。少饮酒可能戒酒,纠正长期久坐、爱吃零食可能者暴饮暴食、睡前加餐、活动过少等习惯。最后,避免滥用药物,尤其是滥用补品、保健品。
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